इनहेलेशनवर डायाफ्राम आकुंचन पावतो आणि खाली सरकतो
उत्तर आहे: बरोबर
जेव्हा एखादी व्यक्ती श्वास घेते तेव्हा डायाफ्राम आकुंचन पावतो आणि खालच्या दिशेने सरकतो, ज्यामुळे छातीतील रिकामी जागा वाढते आणि फुफ्फुसांना श्वास घेणे आणि श्वास घेणे चालू ठेवता येते.
योग्य श्वासोच्छवासासाठी डायाफ्राम योग्य दिशेने हलवणे आवश्यक आहे.
डायाफ्राम हा एक स्नायू असल्याने, या स्नायूला बळकट करण्यासाठी तयार केलेले व्यायाम श्वासोच्छवासाच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी किंवा नियमित व्यायाम करणाऱ्या लोकांसाठी फायदेशीर ठरू शकतात.
म्हणून, डायाफ्राम मजबूत करण्याच्या उद्देशाने कोणतेही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
