नट हे प्राणी प्रथिने आहेत.

नट हे प्राणी प्रथिने आहेत.

उत्तर आहे: चुकीचे, वनस्पती प्रथिने.

नट हे वनस्पती-आधारित प्रथिनांचे एक उत्तम स्त्रोत आहेत, जे शरीराला उच्च दर्जाचे आहारातील प्रथिने प्रदान करतात आणि हृदयाच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करतात.
नट्समध्ये अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड असतात जे शरीराद्वारे संश्लेषित केले जाऊ शकत नाहीत, याचा अर्थ ते अन्नाद्वारे मिळणे आवश्यक आहे.
अशा प्रकारे, इतर प्राण्यांच्या प्रथिनांच्या स्त्रोतांपेक्षा शेंगदाण्यांमध्ये काही पोषक घटक जास्त असतात, जसे की व्हिटॅमिन बी 12, व्हिटॅमिन डी, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् आणि लोह.
काजू खाल्ल्याने शरीराला प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये एक ग्रॅम प्रथिने देखील मिळतात, जे निरोगी स्नायूंच्या वाढीस आणि विकासास प्रोत्साहन देते.
ज्यांना त्यांचे दैनंदिन प्रथिनांचे सेवन वाढवायचे आहे, त्यात नट-आधारित स्नॅक्स हे चवदार आणि आरोग्यदायी पद्धतीने करण्याचा उत्तम मार्ग आहे.