उत्तर आहे:
- हृदयाची गती
- चेहरा आणि हातांच्या अनैच्छिक हालचाली.
काहींना त्रास होतो लाजाळूपणाचे लक्षण शारीरिक, जेथे त्यांना जलद हृदयाचे ठोके, चेहरा आणि हातांच्या अनैच्छिक हालचाली, हातांना घाम येणे आणि तोंडात कोरडेपणा जाणवणे आणि त्यांना पोटदुखी देखील होऊ शकते.
शारीरिक लाजाळूपणा सामान्य आणि सामान्य आहे आणि नवीन सामाजिक संबंध तयार करून आणि आत्मविश्वास वाढवणाऱ्या क्रियाकलापांमध्ये भाग घेऊन त्यावर मात केली जाऊ शकते.
धीर धरणे आणि या लक्षणांवर मात करण्यासाठी प्रयत्न करणे आणि अशा परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीला जाणवणाऱ्या भीती आणि तणावाच्या भावनांपासून मुक्त होणे महत्त्वाचे आहे.
