दोन पोझिशनमध्ये योग्य बसणे लागू केले जाते
उत्तर आहे: बरोबर
शरीराचे आरोग्य राखण्यासाठी बरोबर बसणे ही एक महत्त्वाची वर्तणूक आहे आणि म्हणूनच प्रत्येकाला दोन पोझिशनमध्ये दीर्घकाळ बसण्याचे योग्य तंत्र माहित असले पाहिजे.
तज्ञ सल्ला देतात की आरामदायी खुर्ची वापरावी आणि पाठी उभ्या ठेवाव्यात, कारण वजन पाय आणि नितंबांवर समान रीतीने वितरीत केले जाते.
क्लिनिकल पुराव्यांवरून असे दिसून आले आहे की जमिनीवर बसण्याच्या वेगवेगळ्या पद्धतींमध्ये वेगवेगळे शारीरिक ताण पडतात, त्यामुळे पाठीचा कणा सरळ ठेवणारी योग्य आसन पाळली पाहिजे.
हाऊस ऑफ नॉलेज शरीराला आणि मणक्याचे आरोग्य राखण्यासाठी आवश्यक असलेल्या योग्य स्थितीत उभे राहण्याचे आणि बसण्याचे प्रशिक्षण देण्याच्या महत्त्वावर भर देते.
बरोबर बसणे दोन पोझिशनमध्ये लागू केले जाऊ शकते, म्हणजे, बीम पोझिशन आणि सरळ बॅक पोझिशन, ज्यामुळे प्रशस्तपणा आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता वाढते आणि शरीरात जमा झालेला तणाव कमी होतो.
