घाम येणे ही एक अस्वास्थ्यकर घटना आहे
उत्तर आहे: त्रुटी.
घाम येणे ही एक अस्वास्थ्यकर घटना आहे जी शरीराला येते.
शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्याची ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे.
जेव्हा तापमान वाढते तेव्हा शरीर थंड होण्यासाठी आणि तापमान नियंत्रित करण्यासाठी घाम येऊ लागतो.
दुर्दैवाने, जास्त घाम येणे एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकते जर ते क्रॉनिक बनते आणि दीर्घकाळ चालू राहते.
पाणी कमी होणे, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, त्वचेच्या समस्या आणि उष्णतेचा ताण यामुळे जास्त घाम येणे निर्जलीकरण होऊ शकते.
जास्त घाम येऊ नये म्हणून व्यायाम करताना तुम्ही पुरेसे द्रव प्यावे आणि थंड राहता याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे.
शारीरिक हालचालींमधून नियमित ब्रेक घेतल्याने जास्त घाम येणे आणि संबंधित आरोग्य जोखीम कमी होण्यास मदत होते.
