उपवास करणाऱ्यांसाठी खजूर हे सर्वोत्तम अन्न का आहे?
उत्तर आहे: कारण त्यात मोठ्या प्रमाणात शर्करा असते, जे उपवास करणा-या व्यक्तीला त्याची महत्वाची क्रिया आणि ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते.
खजूर हा उपवासाच्या वेळी खाण्यासाठी सर्वोत्तम पदार्थांपैकी एक मानला जातो, कारण त्यात ग्लुकोज, फ्रक्टोज आणि सुक्रोज सारख्या नैसर्गिक शर्करा भरपूर प्रमाणात असतात.
याशिवाय खजूरमध्ये इतरही अनेक फायदेशीर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात.
शिवाय, ते ऊर्जा प्रदान करते आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल वाढविण्यात मदत करते.
खजूर आणि पाण्याने उपवास सोडणे हे प्रेषित मुहम्मद यांच्या सुन्नांपैकी एक आहे, देव त्याला आशीर्वाद देईल आणि त्याला शांती देईल.
साखर आणि इतर जीवनसत्त्वे उच्च सामग्रीमुळे, खजूर उपवास करणार्या व्यक्तीसाठी एक आदर्श अन्न आहे जे दिवसभरात ऊर्जा गमावू शकतात.
त्यामुळे उपवास करणाऱ्यांसाठी खजूर हे सर्वोत्तम अन्न मानले जाते.
