एक अन्नपदार्थ जे मांस खाताना मिळू शकते.

मांस खाताना अनेक महत्त्वाची पोषक द्रव्ये मिळू शकतात, त्यापैकी प्रथिने हे अतिशय महत्त्वाचे आहे.
मांसामध्ये उच्च प्रमाणात प्रथिने असतात, ज्यामुळे स्नायू तयार होतात आणि शरीर मजबूत होते.
मांसामध्ये लोह, जस्त आणि बी जीवनसत्त्वे देखील असतात, जी शरीराच्या वाढीसाठी आणि आरोग्यासाठी आवश्यक पोषक असतात.
तुम्ही स्थानिक बाजारपेठेत आयात केलेले ताजे लाल मांस खाऊन आणि स्मोक्ड आणि कॅन केलेला मांस यांसारखे प्रक्रिया केलेले मांस टाळून मांसाच्या आरोग्य फायद्यांचा फायदा घेऊ शकता.
निश्चितपणे, योग्य प्रमाणात आणि संतुलित आहाराच्या चौकटीत मांस खाण्याची काळजी घेतली पाहिजे ज्यामध्ये भाज्या, फळे आणि धान्ये यासारख्या महत्त्वाच्या पोषक घटकांचा समावेश आहे.