उभ्या लटकण्याचे कौशल्य समोरच्या पकडीने केले जाते
उत्तर आहे: वरील सर्व सत्य आहे
वर्टिकल होल्ड हे एक जिम्नॅस्टिक कौशल्य आहे ज्यासाठी फोरहँड बारवर उंच ठेवणे आवश्यक आहे.
ही स्थिती कौशल्य पूर्ण करताना चांगले नियंत्रण आणि स्थिरता सुलभ करण्यात मदत करते.
फोरहँडची स्थिती तळहातांच्या समोरासमोर असावी.
ऍथलीट्ससाठी, योग्य तंत्र आणि शरीराची स्थिती विकसित करण्यासाठी हे कौशल्य महत्वाचे आहे, जे जिम्नॅस्टिक स्पर्धांमध्ये यश मिळवण्यासाठी आवश्यक आहे.
सराव आणि समर्पणाने, या कौशल्यावर प्रभुत्व मिळवणे खेळाडूंना त्यांच्या जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षणात पुढील स्तरावर नेण्यास मदत करू शकते.
