हिरव्या सफरचंदात किती कॅलरीज आहेत

हिरव्या सफरचंदात किती कॅलरीज आहेत

उत्तर आहे:  96.9 उष्मांक थर्मल 

हिरवे सफरचंद हे आरोग्यदायी स्नॅक आहे जे तुम्हाला भरपूर पोषक आणि कॅलरीज पुरवू शकतात.
संपूर्ण हिरव्या सफरचंदात सुमारे 97 कॅलरीज असतात, जे त्यांचे वजन टिकवून ठेवू इच्छितात किंवा वजन कमी करू इच्छितात त्यांच्यासाठी ते एक उत्तम नाश्ता बनवते.
हिरव्या सफरचंदांमध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील असतात, जसे की व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि आहारातील फायबर.
हिरवे सफरचंद खाणे टाइप 2 मधुमेहाच्या कमी जोखमीशी आणि इतर आरोग्य फायद्यांशी जोडलेले आहे, म्हणून त्यांना आपल्या आहारात समाविष्ट करणे ही चांगली कल्पना आहे.
शिवाय, ते स्वादिष्ट आहेत आणि ते जसे खातात किंवा पाककृतींमध्ये वापरले जाऊ शकतात.