हाताच्या स्नायूंची ताकद वापरून मोजली जाते
उत्तर आहे: पकड मजबूत साधन
हाताच्या स्नायूंची ताकद मोजणे हा वैद्यकीय निगा आणि शारीरिक तंदुरुस्तीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
हाताची ताकद मोजण्यासाठी, पकड शक्तीचे साधन अनेकदा वापरले जाते.
हे उपकरण मेटल रॉड किंवा बॉल दाबल्यावर किती ताकद लावते ते मोजते.
याव्यतिरिक्त, पकड शक्ती मोजण्यासाठी डायनामोमीटर वापरला जाऊ शकतो.
हे उपकरण हातातील स्नायूंच्या ताकदीचे संकेत देते.
जे यापैकी कोणतेही उपकरण वापरू शकत नाहीत त्यांच्यासाठी, निष्क्रिय बूस्टर चाचणीचा उपयोग स्नायुंची ताकद मोजण्यासाठी प्लेसमेंट साइट म्हणून केला जाऊ शकतो.
शेवटी, झुकलेल्या प्रवण स्थितीतून पुल-अप्स आणि हातांचे वळण हे देखील हात आणि पेक्टोरल कंबरेमधील स्नायूंची ताकद मोजण्याचे मार्ग आहेत.
