स्नायूंची क्षमता आहे
उत्तर आहे: गती द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आणि शक्ती निर्माण करण्याची शरीराची क्षमता म्हणून परिभाषित केलेली शक्ती.
स्नायूंची क्षमता हा शारीरिक तंदुरुस्तीचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.
कमी कालावधीत मोठ्या प्रमाणात शक्ती निर्माण करण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे ते धावणे, उडी मारणे आणि वेटलिफ्टिंग यासारख्या क्रियाकलापांसाठी आदर्श बनते.
स्नायूंची शक्ती आणि शक्ती हे दोन घटक आहेत जे स्नायुशक्ती बनवतात.
सामर्थ्य म्हणजे स्नायूंद्वारे तयार होणारी जास्तीत जास्त शक्ती, तर ताकद म्हणजे त्वरीत शक्ती निर्माण करण्याची क्षमता.
स्नायूंची क्षमता सुधारण्यासाठी, नियमित व्यायाम आणि सामर्थ्य प्रशिक्षणात व्यस्त असणे महत्वाचे आहे.
सॅल्मन सारख्या प्रथिने समृद्ध आरोग्यदायी आहार घेतल्याने देखील स्नायूंची कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
