स्नायुशक्तीची व्याख्या म्हणजे गतीने ओळखली जाणारी शक्ती
उत्तर आहे: बरोबर
स्नायूंची ताकद ही शारीरिक तंदुरुस्तीच्या मूलभूत घटकांपैकी एक मानली जाते जी शक्ती आणि वेगवान हालचाल निर्माण करण्यासाठी स्नायूंना जास्तीत जास्त तंतू उत्तेजित करण्यास सक्षम करते. स्नायूंची ताकद आणि गती यांच्यातील परस्परसंबंध महत्त्वपूर्ण आहे आणि मजबूत स्नायूंच्या ताकदीशिवाय वेग नाही. क्रीडा प्रशिक्षणाच्या क्षेत्रात चांगली ताकद असल्याशिवाय वेगवान धावपटू असणे शक्य नाही. याव्यतिरिक्त, स्नायूंची ताकद स्पीड घटकाशी संबंधित आहे, विशेषत: धावणे आणि पोहणे यामधील अनुवादित गती. पाय जमिनीवर ढकलण्याची ताकद वाढल्याने धावण्याच्या पायरीची लांबी वाढते आणि प्रवासाचा वेग वाढतो. शेवटी, प्रतिकार प्रशिक्षण सामान्यतः स्नायूंची ताकद विकसित करण्यासाठी तसेच स्नायूंची सहनशक्ती विकसित करण्यासाठी वापरले जाते, म्हणून फिटनेसमध्ये या प्रकारच्या व्यायामाची शिफारस केली जाते.
