स्त्रियांना पुरुषांपेक्षा कमी प्रथिने का लागतात
उत्तर आहे: याचे कारण असे की पुरुषाचे शरीर आणि पुरुष करत असलेल्या क्रिया स्त्रीच्या शरीरापेक्षा मोठ्या असतात आणि कारण पुरुषाच्या शरीराच्या स्वभावामुळे भरपूर ऊती आणि प्रथिने नष्ट होतात ज्याची भरपाई होते.
सर्वसाधारणपणे, स्त्रियांना त्यांच्या शरीराच्या लहान वस्तुमानामुळे पुरुषांपेक्षा कमी प्रथिनांची आवश्यकता असते.
याचे कारण असे की पुरुषाच्या शरीराला स्त्रीच्या शरीरापेक्षा जास्त स्नायूंची आवश्यकता असते आणि म्हणूनच तिला जास्त ऊर्जा लागते.
महिलांचे शरीर लहान असते, याचा अर्थ त्यांना ऊती राखण्यासाठी कमी प्रथिनांची आवश्यकता असते.
आपण दररोज किती प्रथिने खावे हे प्रामुख्याने आपल्या शरीराच्या वस्तुमानाशी संबंधित आहे.
शरीराच्या ऊर्जा आणि प्रथिनांच्या गरजांची गणना क्रियाकलाप पातळी, वय, लिंग आणि वजन यासारख्या विविध घटकांवर अवलंबून असते.
सर्वसाधारणपणे, स्त्रियांना स्नायू तयार करण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी पुरुषांपेक्षा कमी प्रथिनांची आवश्यकता असते.
