शारीरिक श्रम जितके प्रभावी तितके शरीराला जास्त घाम येतो
उत्तर आहे: बरोबर
जेव्हा आपण परिश्रम करतो तेव्हा घाम येणे ही एक सामान्य प्रतिक्रिया असते आणि क्रियाकलापाच्या तीव्रतेसह घाम येणे वाढते.
आपले शरीर आपल्या शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यासाठी आणि आपल्याला थंड ठेवण्यासाठी घाम गाळते.
हे समजून घेणे आवश्यक आहे की घाम येणे हे शारीरिक तंदुरुस्तीचे लक्षण आहे.
शारीरिक श्रम जितके प्रभावी तितके शरीराला जास्त घाम येतो.
याचा अर्थ असा की जे लोक शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त आहेत त्यांना नसलेल्या लोकांपेक्षा जास्त घाम फुटण्याची शक्यता आहे.
तुमच्या वर्कआउटची तीव्रता वाढवून, तुम्ही अधिक घाम गाळू शकता आणि अधिक कॅलरी बर्न करू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला तुमची फिटनेस उद्दिष्टे अधिक जलद गाठण्यात मदत होईल.
आपल्या शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी घाम येणे हा एक महत्त्वाचा भाग आहे, त्यामुळे त्याचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी आपण वर्कआउट्स दरम्यान स्वतःला पुरेसा धक्का देतो याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे.
