संतुलित पोषणाचा शरीरावर होणारा परिणाम हे विज्ञानाचे घर आहे
उत्तर आहे: त्वचेची ताजेपणा आणि वजनासह उंचीचे प्रमाण.
निरोगी शरीर राखण्यासाठी आणि ते चांगल्या प्रकारे कार्य करत राहण्यासाठी संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे.
संतुलित पोषण आदर्श वजन राखण्यास मदत करते, रोगांपासून बचाव करते आणि आपल्या शरीराला टीप-टॉप आकारात ठेवते.
अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध असलेले विविध पदार्थ खाल्ल्याने आपल्याला सक्रिय आणि उत्साही राहण्यास मदत होते.
संतुलित आहारामुळे चमकदार त्वचेलाही चालना मिळते, जे आपण कसे दिसावे आणि कसे वाटते हे महत्त्वाचे आहे.
पचन, प्रतिकारशक्ती आणि चयापचय यासारख्या सामान्य शारीरिक कार्ये राखण्यासाठी संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे.
हे कर्करोग आणि इतर जुनाट आजारांचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.
आपल्या शरीराला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी योग्य प्रकार आणि प्रमाणात अन्न खाणे महत्वाचे आहे.
