क्रियाकलाप सुरू होण्यापूर्वी शरीराला त्याच्या सामान्य स्थितीत परत आणण्यासाठी कंडिशनिंग कार्य करते
उत्तर आहे: बरोबर
कोणतीही क्रिया सुरू होण्यापूर्वी कंडिशनिंग शरीराला त्याच्या सामान्य स्थितीत परत आणते.
हे क्रियाकलापांची तीव्रता कमी करून आणि परिणामी हृदय गती आणि ऊर्जा पातळी कमी करून केले जाते.
असे केल्याने, शरीर त्याचे नैसर्गिक संतुलन पुनर्संचयित करण्यास आणि पुढील क्रियाकलापांसाठी तयार करण्यास सक्षम आहे.
ही प्रक्रिया शरीर चांगल्या स्थितीत आहे याची खात्री करण्यास मदत करते जेणेकरून ते सर्वोत्तम कामगिरी करू शकेल.
कंडिशनिंग प्रक्रिया थकवा कमी करण्यास आणि व्यायाम किंवा इतर क्रियाकलापांदरम्यान दुखापतीचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करते.
कंडिशनिंगद्वारे, शारीरिक कार्यक्षमता सुधारली जाऊ शकते, ज्यामुळे व्यक्तींना त्यांचे लक्ष्य जलद आणि अधिक कार्यक्षमतेने पोहोचण्यास मदत होते.
