शत्रूमध्ये किती टप्प्यांचा समावेश आहे
उत्तर आहे: तीन टप्पे.
स्प्रिंटमध्ये पाच मूलभूत टप्पे असतात आणि हे वास्तव आणि धावपटूंच्या अनुभवाद्वारे पुष्टी होते.
स्प्रिंट स्टार्ट आणि रन फेजसह सुरू होते, ज्यामध्ये स्थिती कमी असते आणि त्यात तीन कॉल असतात.
प्रवेग टप्पा हा पुढचा टप्पा आहे, जिथे धावपटूने त्याचा वेग हळूहळू वाढवला पाहिजे.
त्यानंतर, तिसरा टप्पा येतो, जो जास्तीत जास्त वेगाचा टप्पा आहे, ज्या दरम्यान धावपटू त्याच्या सर्वोच्च वेगापर्यंत पोहोचतो.
त्यानंतर, वळणावर धावण्याच्या टप्प्याची पाळी आहे, जिथे धावपटूने ट्रॅकमधील वाक्यांच्या कोनांशी जुळवून घेतले पाहिजे.
शेवटी, पाचवा टप्पा हा फिनिशिंग स्टेज आहे, ज्यामध्ये धावपटू अंतिम रेषेपर्यंत पोहोचतो.
त्यामुळे, तुमची धावण्याची कामगिरी सुधारण्यासाठी आणि सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करण्यासाठी हे टप्पे शिकणे चांगली कल्पना आहे.
