विश्रांतीची सरासरी हृदय गती या दरम्यान असते:
उत्तर आहे: 60 आणि 100 bpm.
सरासरी विश्रांती हृदय गती 70-80 बीट्स प्रति मिनिट दरम्यान असते. ही सामान्य श्रेणी आहे आणि सामान्यतः चांगले आरोग्य दर्शवते. श्रेणीचे खालचे टोक, सुमारे 50-60 बीट्स प्रति मिनिट, बहुतेकदा उच्च शारीरिक स्थितीत असलेल्या ऍथलीट्समध्ये दिसतात. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की वय, तंदुरुस्तीची पातळी आणि जीवनशैली यावर अवलंबून हृदय गती प्रत्येक व्यक्तीमध्ये बदलू शकते. उदाहरणार्थ, वयोवृद्ध प्रौढांमध्ये विश्रांती घेणारे हृदय गती तरुण प्रौढांपेक्षा कमी असू शकते. हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की उच्च किंवा कमी विश्रांतीची हृदय गती कोणत्याही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या दर्शवत नाही; तुम्हाला काही चिंता असल्यास तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे केव्हाही चांगले.
