लाडा आम्ही उभे राहून रेखांशाच्या अक्षाभोवती अर्धा रोल करतो, हात शरीराच्या बाजूला आहे आणि दुसरा वर आहे. बरोबर चुकीचे आहे?
उत्तर आहे: बरोबर
रेखांशाच्या अक्षाभोवती उभे राहून अर्धा वळण करणे, एक हात शरीराच्या बाजूला आणि दुसरा उंच, ही क्रीडापटू आणि प्रशिक्षणार्थींनी केलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या क्रीडा हालचालींपैकी एक मानली जाते.
अनुदैर्ध्य अक्ष शरीराला स्वतःभोवती उभ्या दिशेने हलवण्यामध्ये दर्शविले जाते.
या हालचालीमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यासाठी, खेळाडूने नियमितपणे तालीम आणि सराव करणे सुनिश्चित करण्याव्यतिरिक्त, सतत प्रशिक्षण दिले पाहिजे आणि त्याचे कौशल्य विकसित केले पाहिजे.
खेळाडू नेहमी नवीन फॉर्म आणि हालचाली शिकण्याचा प्रयत्न करतात, ज्यामुळे त्यांची क्षमता आणि अचूकता आणि सहजतेने हालचाली करण्याची क्षमता विकसित होण्यास मदत होते.
म्हणून, सर्व खेळाडूंना त्यांचे कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी आणि इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी सतत प्रशिक्षण आणि क्रीडा कौशल्ये आणि हालचाली शिकण्याचा सल्ला दिला जातो.
