मानवी शरीरातील अन्नाचे एक कार्य
उत्तर आहे: शरीर पुरवठ्याचा प्राथमिक स्त्रोत म्हणून वापरण्यासाठी प्राथमिक स्त्रोत प्रदान करणे.
मानवी शरीरातील अन्नाच्या कार्यांपैकी एक म्हणजे महत्त्वपूर्ण क्रियाकलाप आणि प्रक्रियांसाठी आवश्यक ऊर्जा प्रदान करणे.
अन्न हा ऊर्जेचा एक प्रमुख स्त्रोत आहे ज्याची शरीराला कार्यान्वित करण्यासाठी आवश्यक असते आणि त्याच्या महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया होतात.
आणि शरीराला सतत ऊर्जेची आवश्यकता असल्याने, निरोगी शरीर आणि शारीरिक आणि मानसिक क्रियाकलाप राखण्यासाठी दररोज संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे.
म्हणून, जटिल कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि निरोगी चरबी असलेले संतुलित अन्न खाण्याची शिफारस केली जाते ज्यात या महत्त्वपूर्ण कार्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व पोषक असतात.
शरीराच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी योग्य आहाराचा प्रकार ठरवताना, हे पोषणतज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली केले पाहिजे आणि कोणत्याही आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
