ब्रेड आणि अन्नधान्य गट अन्न पिरॅमिडच्या पायथ्याशी आहे
उत्तर आहे: कारण त्यात शरीरासाठी सर्वात जास्त पोषणमूल्य असते.
ब्रेड आणि तृणधान्ये गट फूड पिरॅमिडचा मूळ आधार दर्शवितो, कारण त्यात मोठ्या प्रमाणात फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स असतात ज्याची मानवी शरीराला सतत गरज असते.
याव्यतिरिक्त, हा गट शरीराला पुरेशा प्रमाणात कॅलरीज प्रदान करतो ज्यामुळे त्याची उर्जा आणि क्रियाकलाप राखण्यात मदत होते आणि त्यात निरोगी शरीरासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील मोठ्या प्रमाणात असतात.
म्हणून, निरोगी शरीर राखण्यासाठी आवश्यक पौष्टिक मूल्य प्राप्त करणे सुनिश्चित करण्यासाठी निरोगी आणि संतुलित आहारामध्ये या गटाचे नियमितपणे आणि नियमितपणे खाण्याची शिफारस केली जाते.
