अन्न पिरॅमिडच्या पायथ्याशी ब्रेड आणि अन्नधान्य गट का आहे?
उत्तर आहे: कारण त्यात शरीरासाठी सर्वात जास्त पोषणमूल्य असते.
ब्रेड आणि तृणधान्ये गट फूड पिरॅमिडच्या पायथ्याशी स्थित आहे कारण शरीरासाठी उच्च पौष्टिक मूल्य आहे.
जिथे ब्रेड आणि तृणधान्यांमध्ये फायबर, कार्बोहायड्रेट्स आणि शरीराला आवश्यक ऊर्जा मिळविण्यासाठी आवश्यक असलेले महत्त्वाचे जीवनसत्त्वे असतात.
अशाप्रकारे, या गटाचे पुरेसे सेवन शरीर आणि पचनसंस्थेचे आरोग्य राखण्यास मदत करते.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की मूलभूत अन्न गटामध्ये शरीराचे आरोग्य राखण्यासाठी आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि पोषक तत्त्वे मिळविण्यासाठी दररोज खाणे आवश्यक असलेले अन्न समाविष्ट आहे.
शेवटी, दररोज ब्रेड आणि अन्नधान्य खाण्याला चिकटून राहिल्याने निरोगी आणि संतुलित जीवनशैली राखण्यास मदत होते.
