बॉल बॅक रोल शिकण्याची एक पायरी आहे
उत्तर आहे: शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र मागे हलवा आणि गुडघे पूर्णपणे वाकवा.
बॅक रोल शिकण्याचा एक महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र मागे हलवणे आणि गुडघे पूर्णपणे वाकणे. ही हालचाल करताना चांगले आणि योग्य संतुलन राखणे आवश्यक आहे. कर्ल्ड बॅक रोल ही एक मनोरंजक क्रीडा हालचाली आहे जी प्रत्येक क्रीडा चाहत्याने शिकली पाहिजे. म्हणून, ज्यांना हे शिकायचे आहे त्यांनी शरीराचे गुरुत्वाकर्षण केंद्र मागे हलवणे आणि गुडघे पूर्णपणे वाकणे यासह सराव करण्याचे योग्य मार्ग जाणून घेणे आवश्यक आहे.
