उच्च फिटनेस ऍथलीट हृदय गती श्रेणी
उत्तर आहे: एक्सएनयूएमएक्स - एक्सएनयूएमएक्स.
अत्यंत तंदुरुस्त खेळाडूंच्या हृदयाची गती 28-40 बीट्स प्रति मिनिट दरम्यान असते आणि हे व्यायामाला चांगला प्रतिसाद दर्शवते.
हृदय हा शरीरातील सर्वात महत्वाचा अवयव आहे, कारण ते रक्त पंप करण्याची आणि योग्य कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या अवयवांना ऑक्सिजन पुरवण्याची प्रक्रिया करते.
अत्यंत तंदुरुस्त ऍथलीटला नियमित आणि कमी हृदय गती द्वारे दर्शविले जाते, जे त्याचे ऍथलेटिक कार्यप्रदर्शन सुधारते आणि त्याचे सामान्य आरोग्य राखते.
म्हणून, निरोगी हृदय आणि शरीर राखण्यासाठी नेहमी नियमित व्यायाम करण्याचा आणि निरोगी जीवनशैलीचे पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
