प्रशिक्षण युनिटचे घटक
उत्तर आहे:
प्रथम: तयारीचा भाग (वॉर्म-अप).
दुसरा: मुख्य भाग.
तिसरा: शेवटचा भाग (शांत) .
प्रशिक्षण मॉड्यूल हा कोणत्याही शारीरिक शिक्षण कार्यक्रमाचा एक आवश्यक भाग आहे.
यात तीन मुख्य घटक असतात: वॉर्म-अप, मुख्य भाग आणि बंद होणारा भाग.
वॉर्म-अप शरीराला वर्कआउटसाठी तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, तर मुख्य भागामध्ये थकवा आणि पुनर्प्राप्ती व्यायामांचा समावेश आहे.
शेवटी, तळाचा विभाग तीव्र क्रियाकलापानंतर हळूहळू थंड होण्यास परवानगी देतो.
प्रशिक्षण युनिटचा प्रत्येक घटक लोकांना त्यांची भौतिक उद्दिष्टे सुरक्षितपणे आणि प्रभावीपणे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी महत्त्वाचा उद्देश पूर्ण करतो.
