तुमच्या शरीराच्या ऊर्जेचा स्त्रोत म्हणजे अन्नातील ऊर्जा.
उत्तर आहे: रासायनिक
अन्न हा शरीरासाठी ऊर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे, कारण त्यात शरीरातील पेशींना विविध क्रिया करण्यासाठी आवश्यक असलेली रासायनिक ऊर्जा असते.
पेशींच्या आत होणार्‍या सेल्युलर श्वासोच्छवासाच्या प्रक्रियेद्वारे अन्नातून ऊर्जा काढली जाते आणि ही प्रक्रिया शर्करा, चरबी आणि प्रथिने ऊर्जेत रूपांतरित करण्यासाठी रासायनिक क्रिया आहे.
म्हणून, दैनंदिन क्रियाकलाप आणि खेळ करण्यासाठी आवश्यक ऊर्जा शरीराला प्रदान करण्यात योग्य आणि संतुलित पोषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
म्हणून, शरीराची उर्जा वाढविण्यासाठी आणि सार्वजनिक आरोग्यास चालना देण्यासाठी उपयुक्त खनिजे आणि जीवनसत्त्वे समृध्द असलेल्या भाज्या, फळे आणि भरपूर प्रमाणात अन्न खाण्याची शिफारस केली जाते.
