तुमचे मानसिक आरोग्य तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.
उत्तर आहे: बरोबर
शरीराच्या आरोग्यासाठी मानसिक आरोग्य महत्वाचे आहे, कारण यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होते आणि रोगांचा प्रतिकार करण्याची क्षमता वाढते.
जेव्हा मनोवैज्ञानिक आराम स्थिर असतो, तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत संरक्षण पेशी तयार करण्यासाठी उत्तेजित होते आणि शरीराचे एकंदर आरोग्य वर्धित केले जाते.
अशाप्रकारे, तणाव आणि मानसिक तणावामुळे रोगाचा धोका वाढतो आणि शरीराचे रक्षण करण्याची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.
म्हणून, व्यक्तीने आपल्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे आणि दररोज व्यायाम, विश्रांती आणि आवडत्या क्रियाकलापांनी तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी कार्य केले पाहिजे.
त्यांचे मानसिक आरोग्य, मित्र आणि कुटुंब सुधारण्यासाठी आणि समुपदेशकाशी बोलणे देखील उपयुक्त आणि प्रोत्साहनदायक असू शकते.
