तळापासून चेंडू पुढच्या बाजूने वर आणि पाठीमागे पास करण्याच्या कौशल्यात
उत्तर आहे:
- गुडघे सरळ करा
- गुडघे किंचित वाकवा
- धड थोडेसे मागे झुकलेले आहे
बॉलला खालून हात वर आणि मागे टाकून पास करणे हे व्हॉलीबॉल आणि सॉकर यांसारख्या खेळांमध्ये एक प्रसिद्ध कौशल्य आहे. हे कौशल्य करत असताना, रुंद छातीसह उभे राहणे आणि गुडघे वाकणे महत्वाचे आहे. हे बॉलला वर जाण्यासाठी एक स्थिर ध्वज मंच प्रदान करेल. चेंडू पास करताना अचूकता आणि शक्ती वाढवण्यासाठी गुडघे किंचित वाकलेले असावेत. हे कौशल्य व्यक्ती किंवा संघांद्वारे सराव केले जाऊ शकते, जे उत्तीर्ण करताना समन्वय आणि अचूकता सुधारण्यास मदत करेल. सराव आणि समर्पणाने, खेळाडू कोर्ट किंवा मैदानावरील यशस्वी पास सुनिश्चित करण्यासाठी या कौशल्यामध्ये प्रभुत्व मिळवू शकतात.
