कोशिंबीर हे जेवणासोबत महत्त्वाचे अन्न आहे, कारण त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात

कोशिंबीर हे जेवणासोबत महत्त्वाचे अन्न आहे, कारण त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात

उत्तर आहे: बरोबर

भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हा जेवणाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे कारण त्यात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मोठ्या प्रमाणात असतात. सॅलडमधील पालेभाज्या विशेषतः पौष्टिक असतात कारण त्यामध्ये अशी वनस्पती असतात जी प्रकाश मिळवतात आणि ऊर्जा बदलतात. कोशिंबीरीच्या हिरव्या भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील आढळते. जेवणासोबत सॅलड खाल्ल्याने तुम्हाला जीवनसत्त्वे आणि खनिजे योग्य प्रमाणात मिळतात, व्हिटॅमिनच्या गोळ्यांवर अवलंबून न राहता. केवळ फास्ट फूडमुळे लठ्ठपणा येत नाही, परंतु हालचालींच्या कमतरतेसह एकत्रित केल्यास ते त्यास कारणीभूत ठरू शकते. त्यामुळे, जेवणासोबत सॅलड खाणे आरोग्यदायी आहार आणि जीवनशैली राखण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.