चुकीच्या आहारामुळे वजन आणि आरोग्य कमी होऊ शकते
उत्तर आहे: बरोबर
वजन कमी करण्यासाठी चुकीच्या आहारामुळे वजन झपाट्याने कमी होते यात शंका नाही, परंतु हे नुकसान अनेकदा स्नायू, हाडांचे वस्तुमान आणि पाण्याच्या खर्चाने होते, ज्यामुळे तुमचे आरोग्य धोक्यात येते.
तुम्ही अशा पदार्थांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे ज्यामुळे तुम्हाला पोट भरावे लागते आणि निरोगी आहाराकडे लक्ष द्यावे, कारण चुकीच्या आहारामुळे तुमचे आरोग्य आणि तुमच्या उर्जेच्या पातळीचे मोठे नुकसान होऊ शकते.
त्यामुळे तुमच्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकेल अशा कोणत्याही आहारामध्ये गुंतलेले नसणे चांगले. उलट, तुम्ही संतुलित पोषणाकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि संतुलित पद्धतीने निरोगी पदार्थ खाण्यावर आधारित निरोगी आहाराचे पालन केले पाहिजे, कारण हा टिकवून ठेवण्याचा शेवटचा मार्ग आहे. तुमचे आरोग्य.
