चपळता विकसित करणाऱ्या व्यायामांपैकी एक म्हणजे स्लॅलम धावणे
उत्तर आहे: बरोबर
अडथळे आणि शंकू दरम्यान धावणे हा एक महत्त्वाचा व्यायाम आहे जो एखाद्या व्यक्तीमध्ये लवचिकता, वेग आणि शक्ती विकसित करण्यास मदत करतो.
एकाच वेळी एखाद्या व्यक्तीमध्ये लवचिकता आणि गतिशीलता वाढविण्यासाठी स्लॅलम धावणे विशेष महत्त्व आहे.
या प्रकारचा व्यायाम शंकूच्या गटामध्ये शक्य तितक्या लवकर योग्य पद्धतीने हलविण्यावर अवलंबून असतो.
नियमितपणे सेल्युलोम चालवण्याचा सराव केल्याने, व्यक्तीची हालचाल करण्याची क्षमता आणि शरीर आणि मन यांच्यातील सामंजस्य सुधारले जाते, ज्यामुळे व्यक्तीची एकूण तंदुरुस्ती आणि आरोग्य आणि कल्याण सुधारते.
