कॅफिन: एक उदासीनता जे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची क्रिया मंदावते
उत्तर आहे: त्रुटी.
कॅफीन मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम करते, म्हणजे मेंदू, सतर्कता वाढवते आणि झोपेची गरज कमी करते.
या कारणास्तव, ते उत्तेजक मानले जाते.
थकवा दूर करण्यासाठी आणि थकवा किंवा असामान्य झोपेच्या बाबतीत मानसिक सतर्कता पुनर्संचयित करण्यासाठी बरेच जण कॅफिनचा वापर करतात.
कॉफी, चहा, कोको आणि चॉकलेट हे कॅफिनचे नैसर्गिक स्रोत आहेत.
आणि चाचण्यांनुसार, दररोज 400 मिलीग्राम (मिग्रॅ) कॅफिनचे सेवन प्रौढांच्या आरोग्यास धोका देत नाही.
कॅफीनच्या फायद्यांचा सुरक्षितपणे फायदा घेण्यासाठी ग्रीन टी आणि ब्लॅक टीमधील नैसर्गिक उत्तेजक वापरून पहा.
