अॅनिमियाच्या आजारात खजूरचे सेवन उपयुक्त ठरते
उत्तर आहे: कारण त्यात लोह घटक मोठ्या प्रमाणात असतो ज्यामुळे लाल रक्तपेशी वाढतात, तसेच त्यात फॉलिक अॅसिड असल्यामुळे हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीमध्ये लोह घटकाची कार्यक्षमता वाढते आणि शरीराला लोह शोषून घेण्यासाठी आवश्यक असलेले पोटॅशियम घटक देखील असतात.
अॅनिमियावर उपचार करण्यासाठी खजूर हे एक उपयुक्त पदार्थ मानले जाते, कारण त्यात मोठ्या प्रमाणात लोह असते, जे शरीरातील लाल रक्तपेशींची संख्या वाढवण्याचे काम करते.
खजूरमध्ये फॉलिक अॅसिड देखील असते, ज्यामुळे लोह घटकाची कार्यक्षमता वाढते आणि रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढवण्याचे काम होते.
याव्यतिरिक्त, खजूरमध्ये व्हिटॅमिन सी असते, जे लोहाचे चांगले शोषण करण्यास मदत करते, ज्यामुळे ते अॅनिमियाशी लढण्यासाठी एक आदर्श अन्न बनवते.
म्हणून, दररोज योग्य प्रमाणात खजूर खाण्याची शिफारस केली जाते, जे आरोग्यास प्रोत्साहन देते आणि रोग टाळण्यास मदत करते.
