फूड रेशन म्हणजे खरा असत्य अन्नाची निर्दिष्ट रक्कम
उत्तर आहे: बरोबर
फूड रेशन म्हणजे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या दैनंदिन गरजांनुसार आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांचा समावेश असलेल्या विशिष्ट प्रमाणात अन्न.
व्यक्तीने अन्नाच्या भागाच्या आकारावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण जास्त प्रमाणात वजन जास्त वाढू शकते आणि लठ्ठपणा होऊ शकतो.
शरीराच्या महत्त्वाच्या गरजांनुसार अन्नाचा भाग आकार काळजीपूर्वक निवडणे आवश्यक आहे.
संतुलित आहारामध्ये प्रथिने, कर्बोदके, चरबी, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांसह विविध पोषक घटक असतात.
आरोग्य आणि पोषण व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करून योग्य अन्न भाग मिळू शकतो जे प्रत्येक व्यक्तीसाठी योग्य भाग आकार कसा ठरवायचा याबद्दल योग्य माहिती देऊ शकतात.
