प्रास्ताविक भाग म्हणजे कोणतीही शारीरिक क्रिया योग्य किंवा अयोग्य करण्याचा परिचय आहे
उत्तर आहे: बरोबर
कोणत्याही शारीरिक हालचालींचा प्रास्ताविक भाग तो योग्यरित्या केला गेला आहे याची खात्री करण्यासाठी आवश्यक आहे. सुरक्षित आणि परिणामकारक रीतीने क्रियाकलाप कसा करावा याबद्दल दिशा आणि माहिती प्रदान करून, उर्वरित क्रियाकलापांसाठी टोन सेट करते. त्यामध्ये योग्य तंत्र, वॉर्म-अप आणि कूल-डाउन प्रक्रिया आणि सुरक्षितता खबरदारी यावरील सूचना समाविष्ट असू शकतात. तयारीच्या टप्प्याचे महत्त्व समजून घेतल्याने कोणतीही शारीरिक हालचाल योग्यरित्या केली गेली आहे, दुखापत किंवा इतर नकारात्मक परिणामांचा धोका कमी होतो. सूचना वाचणे आणि प्रशिक्षकाचा पाठपुरावा करणे यासह शारीरिक हालचालींची योग्य तयारी करण्यासाठी वेळ दिल्यास कोणत्याही शारीरिक हालचालींमध्ये अधिक यश मिळू शकते.
