उर्जेचा स्त्रोत अन्न आहे
उत्तर आहे: बरोबर
يستمد البشر الطاقة من الطعام على شكل كربوهيدرات ودهون وبروتينات. تشكل الكربوهيدرات والدهون غالبية وزن الطعام المستهلك، وتشكل الفيتامينات والمعادن نسبة صغيرة. الجلوكوز هو الوقود الذي تستخدمه خلايا الدم الحمراء، وهو مشتق من تكسير النشويات والسكريات في الكربوهيدرات. القضاء الأيضي على الكربوهيدرات الغذائية هو أكسدة مباشرة في الأنسجة المختلفة. هذه الطاقة الغذائية ضرورية للجسم لأداء وظائفه المختلفة، داخليًا وخارجيًا. الطاقة الغذائية مسؤولة أيضًا عن توفير الحرارة المتولدة من الطعام داخل الجسم. لذلك، من الضروري أن يتبع الإنسان نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات والدهون والبروتينات لضمان الأداء السليم والصحة.
